上馬桶是我們每個(gè)人每天都必須要做的事情,但是很多人在上廁所時(shí)并沒有掌握正確的方法,從而可能會(huì)對(duì)自己的健康造成隱患。下面,我將為大家介紹正確的上馬桶方法。
第一步:先沖一下
在你坐進(jìn)馬桶之前,先使用馬桶刷清洗一下馬桶,并沖一下水。這是為了避免馬桶上留有細(xì)菌或者其他的污垢,可以保證我們?nèi)梭w的衛(wèi)生。
第二步:正確的坐姿
當(dāng)你站在馬桶邊緣時(shí),注意身體的坐姿。你應(yīng)該要保持身體的直立,并且雙手自然放在腿上。同時(shí),雙腳應(yīng)該要平放在地上,不要抬起來(lái)。
第三步:放松肌肉
當(dāng)你坐到馬桶上時(shí),應(yīng)該要放松肌肉。這是為了讓*自然的放松,讓排便更加順暢,達(dá)到令人滿意的效果。不要過(guò)分用力,可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)度勞累及肌肉受損。
第四步:不要過(guò)久
我們?cè)谏像R桶時(shí),不能過(guò)分的呆在上面太久了。我們的*對(duì)于過(guò)久的壓迫會(huì)出現(xiàn)不適、急躁甚至疼痛等不良反應(yīng)。施用力度也不能太大,因?yàn)槟c道的蠕動(dòng)是自然的,只要松馳*,蠕動(dòng)就更順暢。
總行來(lái)說(shuō),正確上馬桶的方法并不難,只要大家掌握好就可以了。它對(duì)我們的健康及身體產(chǎn)生著重要的作用,因此我們一定要注重,切勿馬虎。
下水道有很多小黑蟲怎么辦地漏周圍滲水如何處理客廳一邊沒有地漏怎么辦膠質(zhì)下水道堵了怎么辦樓上公共廁所排水怎么辦馬桶邊地漏安裝方法智能馬桶運(yùn)動(dòng)傳感器故障全自動(dòng)馬桶一直放水怎么辦