坐便馬桶腳麻是很常見的情況，主要原因是長時間在同一個姿勢下坐著，尤其是下肢沒有得到充分放松和血液循環(huán)不暢。如果長時間忽視腳麻，會導致血液供應不足，從而引起深部組織缺血、壞死等有害后果，甚至導致失去部分肌肉功能。因此，當遇到坐便馬桶腳麻時應立即做出調(diào)節(jié)姿勢，緩解癥狀的措施。
一、輕輕拍打腳部，刺激足部的神經(jīng)末梢，改善血流，減輕麻木的感覺。
二、體育鍛煉（走動、打球、游泳等）是很好的保持身體健康的方法，可以增強身體的新陳代謝和身體活動度，提高身體的免疫力，預防各種疾病，建議每天堅持30-60分鐘進行體育鍛煉，尤其對于經(jīng)常久坐的人來說更需要適當鍛煉。
三、長時間坐著的人可以適時站起來活動一下身體，扭動身體，拉伸肌肉，小暫停幾分鐘，以改善血液循環(huán)，避免出現(xiàn)腳部麻木的情況。
四、調(diào)整坐姿，使用符合人體結(jié)構(gòu)的坐墊或裝置，使臀部、腰部和腿部能夠各自負擔一定壓力，不至于過度的壓迫一側(cè)部位，改善坐姿，舒適度得到加強。
總之，坐便馬桶腳麻是一種十分常見的情況，很多人在遇到這種情況的時候會忽視，當然也會有人進行調(diào)節(jié)措施。遇到這種情況，不能忽視，應該采取措施緩解癥狀，否則可能會給健康帶來不良后果。保持良好的坐姿和運動習慣，也是預防腳部麻木的有效途徑。


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